De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) as principais doenças que afetam as mulheres no mundo todo são: câncer de mama, câncer de colo de útero, depressão, infecção urinária, endometriose, climatério, fibromialgia, obesidade, entre outras.
Muitas mulheres acabam deixando de lado seus exames periódicos preventivos, em função da jornada dupla de trabalho e atenção voltada à família.
Já em relação à mortalidade materna, a OMS alerta sobre a hipertensão gestacional (pré-eclâmpsia e eclâmpsia), hemorragias graves (principalmente após o parto) e infecções e complicações durante o parto.
Por isso, é necessário manter as consultas de pré-natal em dia, garantindo uma gestação segura e o parto saudável.
Listamos algumas dicas de como manter o corpo e a mente saudáveis durante o dia a dia!
- Ter um alimentação saudável;
- Praticar exercícios físicos;
- Possuir um planejamento familiar;
- Rotina livre de substâncias como álcool e cigarro;
- Conhecer seu corpo e praticar o autocuidado;
- Consultar seu médico regularmente e não deixar de realizar exames preventivos periodicamente.
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